Стрес и умор представљају велике непријатеље наше концентрације и памћења. Када смо под притиском, мозак је преоптерећен и мање ефикасан у обради информација. Зато је важно научити једноставне технике опуштања
Мало ко зна да физичка активност има снажан утицај не само на тело већ и на здравље мозга. Истраживања показују да редовно кретање може побољшати способност памћења и учења. Вежбањем
У данашње време, када смо окружени бројним стимулусима и ометајућим факторима, способност концентрације постаје све важнија. Менталне вежбе које јачају пажњу помажу нам да будемо продуктивнији и да лакше савладамо
