Како релаксација утиче на памћење и фокусКако релаксација утиче на памћење и фокус
Стрес и умор представљају велике непријатеље наше концентрације и памћења. Када смо под притиском, мозак је преоптерећен и мање ефикасан у обради информација. Зато је важно научити једноставне технике опуштања